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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	131	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	129	00:58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	130	01:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	01:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	127	01:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	129	01:20:36	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:04	131	01:20:55	15,06 km

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