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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	140	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	00:55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	01:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	139	01:06:26	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	136	01:11:44	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	136	01:17:02	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	140	01:22:15	16,00 km
17	0,12 km	0:40	5:27	130	01:22:54	16,12 km

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