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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	115	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	116	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	120	00:40:58	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:54	125	00:41:00	8,01 km

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