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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	144	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	159	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	158	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	136	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	133	00:32:48	5,00 km
6	0,12 km	0:42	5:38	129	00:33:30	5,12 km