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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:42:37	8,00 km
9	0,07 km	0:22	4:48	144	00:42:59	8,07 km

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