annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,70 km18:335:0113700:18:333,70 km
21,25 km5:004:0016100:23:334,95 km
32,75 km14:235:1414000:37:567,69 km
41,31 km5:003:4816400:42:569,01 km
53,44 km18:155:1814301:01:1012,45 km

6 juni 2016 - 20:42

LSD (+)

Löpning - Distans
Lugn distans med två fartökningar i milfart.
Första gick i fruktansvärd motvind längs Lindhagensgatan
Andra längs Norr mälarstrand och kändes helst okej.
Ansträngningen kändes likvärdig på båda.
12,45   km
Distans
1:01:10
Tid
4:55   min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons