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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	138	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	135	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	01:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	134	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	139	01:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	142	01:24:31	16,00 km
17	0,05 km	0:16	5:34	139	01:24:47	16,05 km

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