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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	167	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	163	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	168	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	161	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	162	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	166	00:46:41	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:41	161	00:46:44	9,01 km

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