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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	143	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	142	00:30:28	5,00 km
6	0,50 km	2:38	5:15	143	00:33:05	5,50 km

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