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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	131	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	139	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	142	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	159	00:37:55	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:30	149	00:38:02	8,02 km