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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	00:39:36	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:31	148	00:41:00	7,25 km

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