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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	121	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	119	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	119	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	119	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	113	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	115	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	116	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	119	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	120	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	124	00:58:23	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:11	132	00:58:24	12,01 km

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