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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	173	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	175	00:42:26	8,00 km
9	0,12 km	1:07	9:21	172	00:43:34	8,12 km

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