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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	143	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	146	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	143	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	143	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	143	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	151	01:05:32	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	147	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	146	01:20:08	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	155	01:26:55	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	145	01:32:54	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	142	01:38:49	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	149	01:45:59	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	153	01:52:10	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	149	01:58:33	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	144	02:04:38	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	144	02:10:27	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	144	02:16:32	21,00 km
22	1,00 km	6:19	6:19	145	02:22:51	22,00 km
23	0,97 km	5:40	5:52	148	02:28:31	22,97 km

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