Löpning
Löpning - Tempo
Det där gick inte alls. Knappt 7 km i marapulsfart och det var riktigt långsamt och jobbigt. Massor av gång resterande km. Kroppen är inte återhämtad från ultrorna och det är för varmt samt jag är ärligt talat i dålig form. tre dagars vila efter dotterns armbrott hjälpte inte ett dugg. ok, bryt ihop och kom igen är väl det som gäller. Skall slöjogga ett par dagar till och hoppas formen kommer i vart fall lite.
