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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	00:25:08	5,00 km
6	0,02 km	0:06	6:09	162	00:25:14	5,02 km