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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	153	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	154	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	00:35:29	6,00 km
7	0,22 km	1:13	5:36	155	00:36:41	6,22 km

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