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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	110	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	107	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	107	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	108	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	112	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	112	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	115	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	119	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	119	00:58:20	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	117	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	112	01:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	114	01:16:14	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	116	01:22:17	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	111	01:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	112	01:33:47	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	114	01:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	115	01:45:36	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	115	01:51:19	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	117	01:56:51	20,00 km
21	0,30 km	1:42	5:38	117	01:58:34	20,30 km

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