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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	141	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:23:32	4,00 km
5	0,83 km	4:44	5:41	143	00:28:17	4,83 km

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