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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	151	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	160	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	159	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	162	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	169	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	160	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	161	01:09:01	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	157	01:14:52	12,00 km
13	0,16 km	0:53	5:29	157	01:15:45	12,16 km

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