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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	141	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	147	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	156	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	156	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	158	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	165	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	164	01:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	163	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	161	01:11:51	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:44	166	01:11:52	14,01 km