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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	142	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:55	142	00:56:10	11,00 km

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