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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	00:20:39	4,00 km
5	0,27 km	1:28	5:20	145	00:22:07	4,27 km

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