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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	125	00:07:34	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	122	00:15:55	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	138	00:22:49	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	153	00:29:46	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	141	00:37:30	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	150	00:44:24	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:50:46	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	136	00:58:15	8,00 km
9	0,18 km	1:17	7:13	150	00:59:32	8,18 km

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