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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	160	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	160	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	160	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	160	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	160	01:11:07	12,00 km
13	0,45 km	2:53	6:25	158	01:13:59	12,45 km

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