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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	128	00:08:21	1,00 km
2	1,00 km	10:26	10:26	116	00:18:47	2,00 km
3	0,07 km	1:13	16:59	106	00:20:00	2,07 km
4	1,00 km	9:00	9:00	122	00:29:00	3,07 km
5	1,00 km	10:38	10:38	119	00:39:38	4,07 km
6	1,00 km	11:45	11:45	112	00:51:23	5,07 km
7	1,00 km	10:14	10:14	122	01:01:37	6,07 km
8	0,47 km	4:20	9:19	117	01:05:58	6,54 km
9	0,52 km	3:04	5:53	141	01:09:02	7,06 km

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