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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	149	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	144	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	153	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	164	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	161	00:48:18	8,00 km
9	0,53 km	2:30	4:47	169	00:50:48	8,53 km

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