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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	00:31:48	5,00 km
6	0,93 km	5:46	6:10	149	00:37:34	5,93 km

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