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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	152	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	152	00:42:38	7,00 km
8	0,38 km	2:22	6:14	159	00:45:00	7,38 km
9	0,16 km	0:56	5:43	154	00:45:56	7,55 km

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