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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	166	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	161	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	151	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	150	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	150	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	149	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	153	01:02:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:27	154	01:02:55	10,01 km

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