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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	168	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	168	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	165	00:52:09	9,00 km
10	0,51 km	2:54	5:44	165	00:55:03	9,51 km

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