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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	104	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	112	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	113	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	111	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	114	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	111	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	110	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	117	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	113	00:46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	111	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	108	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	117	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	123	01:05:24	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	126	01:09:53	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	128	01:14:18	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:43	137	01:14:19	15,01 km

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