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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	154	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	168	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	169	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	172	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	173	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	173	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	173	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	170	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	175	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	172	00:51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	171	00:56:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	173	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	171	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	173	01:12:06	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	171	01:16:46	15,00 km
16	0,22 km	1:34	7:00	169	01:18:21	15,22 km

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