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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	00:33:39	6,00 km
7	0,34 km	1:45	5:04	152	00:35:24	6,34 km

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