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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	00:14:33	3,00 km
4	0,03 km	0:08	5:23	152	00:14:42	3,03 km

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