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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	00:31:34	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:19	00:31:37	6,01 km

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