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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:21	143	00:49:23	9,00 km