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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	171	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	168	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	179	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	177	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	182	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	180	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	182	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	181	00:50:12	10,00 km

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