Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
107
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
120
00:13:43
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
117
00:19:48
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
131
00:26:12
4,00 km
5
0,05 km
0:17
5:57
139
00:26:30
4,05 km
12 december 2021 - 10:37
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Runda 1. Icebugs - 380 g men bra fäste i halkiga banan. Kallt inatt men nu +2°. Tyvärr litet skav på fotknölarna så jag vågade ingen längre tur.
(Raderat posten en gång då kartan saknades. Nu inlagd på nytt)
4,04
km
Distans
26:29
Tid
6:33
min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
Icebugs (fr Olle)
Total distans: 232 km
annons
