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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	157	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	168	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	163	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	171	00:28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	164	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	166	00:42:14	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	162	00:49:09	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	170	00:56:09	8,00 km
9	0,63 km	4:16	6:45	166	01:00:25	8,63 km

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