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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:55	4:35	136	00:00:55	0,20 km
2	0,05 km	1:00	18:52	140	00:01:55	0,25 km
3	0,20 km	0:51	4:16	133	00:02:46	0,45 km
4	0,07 km	1:00	13:21	127	00:03:46	0,53 km
5	0,20 km	0:49	4:04	134	00:04:35	0,73 km
6	0,07 km	1:00	14:22	138	00:05:35	0,80 km
7	0,20 km	0:51	4:14	136	00:06:26	1,00 km
8	0,07 km	1:00	13:56	127	00:07:26	1,07 km
9	0,20 km	0:50	4:11	127	00:08:16	1,27 km
10	0,13 km	1:00	7:44	133	00:09:16	1,40 km
11	1,00 km	6:15	6:15	144	00:15:31	2,40 km
12	0,99 km	5:52	5:57	161	00:21:22	3,38 km

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