Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,51 km
25:03
5:33
93
00:25:03
4,51 km
2
1,13 km
4:01
3:33
113
00:29:04
5,64 km
3
0,27 km
2:00
7:18
128
00:31:04
5,92 km
4
1,14 km
4:00
3:30
139
00:35:04
7,06 km
5
0,29 km
2:01
6:59
135
00:37:05
7,34 km
6
1,17 km
4:01
3:25
173
00:41:06
8,52 km
7
0,10 km
2:01
19:53
170
00:43:06
8,62 km
8
1,15 km
4:00
3:28
172
00:47:07
9,77 km
9
0,26 km
2:00
7:46
147
00:49:07
10,03 km
10
1,20 km
4:00
3:21
175
00:53:07
11,23 km
11
1,96 km
11:25
5:50
131
01:04:32
13,19 km
14 december 2021 - 17:49
Intervaller 5x4 min
Löpning - Distans
Med WRC, 2 min joggvila
13,19
km
Distans
1:04:32
Tid
4:54
min/km
Snitt
125
Snittpuls
198
Maxpuls
176
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons