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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	127	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	129	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	132	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	136	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	138	00:46:30	7,00 km
8	0,04 km	0:18	6:37	140	00:46:47	7,04 km

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