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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	00:26:08	5,00 km
6	0,93 km	4:18	4:37	150	00:30:27	5,93 km

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