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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	163	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	173	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	166	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	150	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	148	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	145	01:02:48	11,00 km
12	0,38 km	2:18	6:06	144	01:05:07	11,38 km

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