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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	154	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	156	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	156	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	157	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	158	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	159	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	164	01:08:59	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	165	01:15:05	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:55	168	01:15:07	12,00 km

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