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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	158	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	160	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	159	00:42:31	7,00 km
8	0,80 km	4:54	6:07	160	00:47:25	7,80 km

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