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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	124	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	165	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	159	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	144	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	148	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	152	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	140	01:02:54	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	142	01:09:02	11,00 km
12	0,09 km	0:42	8:01	134	01:09:44	11,09 km

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