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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	105	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	124	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	124	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	129	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	133	00:47:36	8,00 km
9	0,45 km	2:51	6:20	144	00:50:27	8,45 km

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