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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	00:53:12	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	164	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	169	01:01:14	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	173	01:05:11	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	172	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	155	01:14:29	15,00 km
16	0,10 km	0:32	5:22	144	01:15:00	15,10 km

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